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亚麻籽油粉怎么吃比较好
发布时间:2022-03-31 09:59:35

亚麻籽虽好,但是由于籽粒小,外壳坚硬,食用后无法直接吸收其中的营养。所以我们推荐大家食用亚麻籽油粉,不过怎么吃比较好,大家都抱有疑问?下面我们介绍几种常见的吃法。

亚麻籽油粉因为味道清淡,没有什么杂味,和很多食物都可以成为好搭配。喝牛奶,拌水果沙拉,都可以加入一小勺亚麻籽粉,轻轻搅拌,就可以闻到它淡淡的坚果香气。

亚麻籽粉质地细腻,天然的就是面包糕点的好朋友。不管是烘培面包饼干,还是蒸包子馒头,都可以撒上一小把亚麻籽粉。

不仅提升了糕点醇厚的口感,它淡黄的颜色,也点缀了糕点造型,看上去朴素又可爱。

当然,亚麻籽粉就只是单单用水冲调,也是一个很简单快捷的食用方法。

在小碗里倒入一两勺亚麻籽油粉,然后冲入50度左右温热水,轻轻搅拌就可以直接喝了。

如果喜欢甜口的朋友,再加入一小勺蜂蜜也是可以的。做法简单又营养满满,作为快手早餐再合适不过了。



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